Спецоперация
Башкирская спортсменка намерена улучшить результат после чемпионата мира в Баку
Вместе со своей сестрой Аделиной в эти дни отборочные сборы для участия в чемпионате мира по спортивной борьбе среди юниоров в разделах грэпплинг и грэпплинг-ги проходит Карина Мурзабаева. Карина уже выступала на чемпионате мира среди кадетов в 2019 году в Баку и стала двукратным призеров. Поэтому шансы попасть на домашний чемпионат мира у нее высокие.
Как и Аделина Мурзабаева, Карина является победительницей Первенства ПФО в 2019, 2020 и 2021 году, а также первенства России в 2019 и 2021 году.
— В Баку я завоевала бронзу чемпионата мира, в этом году настраиваюсь на результат выше, — говорит Карина. — Подойду к схваткам более собрано.
Сейчас сестры работают в усиленном режиме, так как до соревнований осталось немного времени. Основной упор идет на отработку и борьбу, но, помимо этого, присутствуют силовые тренировки и кросс.
Обе сестры признают, что на них лежит большая ответственность, поскольку в случае попадания в состав сборной страны им предстоит выступать на родине. На покорение новых вершин спортсменку вдохновляют сериалы и фильмы. Любимый сериал Карины — «Молодежка», а любимый фильм - «Быстрее, выше, сильнее».
Карина следит за питанием перед важным стартом.
— Я исключила все вредные продукты из своего рациона, — говорит Карина. — Завтракаю гречкой с яйцом, перед этим рассчитываю калорийность каждого продукта. Психологическая подготовка тоже важна, поэтому после тренировки я прогуливаюсь и слушаю аудиокниги.
